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腰疼痛怎樣才可以緩解

病情描述:
連續(xù)工作了12個小時,今天起床后腰又酸又疼,根本就沒法動,該怎么辦
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰痛時必須要有足夠的休息,否則很容易得腰椎盤突出。腰痛時盡量臥床休息,停止運動和鍛煉。活動應該用腰圍保護,腰圍應該內(nèi)嵌有縱向的鋼板,起到支撐作用。臥床時不需使用腰圍。
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