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春季應該多吃什么食物好?

患者:女,33歲

病情描述:
又到了春季,不知道這個(gè)季節應該多吃什么食物好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
此時(shí)應該選擇蔥、姜、蒜之類(lèi)的食物,以驅散陰寒,助春陽(yáng)生發(fā)。另外還要增加雞蛋、雞肉、魚(yú)、肉、蝦、牛肉之類(lèi)的優(yōu)質(zhì)蛋白的攝入,以提供日漸活躍的人體的需要,來(lái)增強抗寒能力。
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