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春季應該多吃什么食物好?

病情描述:
又到了春季,不知道這個季節(jié)應該多吃什么食物好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
此時應該選擇蔥、姜、蒜之類的食物,以驅散陰寒,助春陽生發(fā)。另外還要增加雞蛋、雞肉、魚、肉、蝦、牛肉之類的優(yōu)質蛋白的攝入,以提供日漸活躍的人體的需要,來增強抗寒能力。
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