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春天選擇吃什么對身體好？

病情描述:
又到仲春時(shí)節，來(lái)到市場(chǎng)看到各種各樣的菜，不知道買(mǎi)什么好，春天選擇吃什么對身體好？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
選擇進(jìn)食大棗、蜂蜜、山藥之類(lèi)，以滋補脾胃，而少吃過(guò)酸或油膩等不易消化的食品。與此應補充冬季體內維生素和礦物質(zhì)的消耗，多吃蔬菜和水果。野菜也正逢時(shí)，薺菜、馬齒莧、竹筍、香椿……盛產(chǎn)，要不失時(shí)機的采摘食用。
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