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脂肪來(lái)源于哪種食物?

病情描述:
我想進(jìn)行低脂肪飲食，那么請問(wèn)脂肪來(lái)源于哪種食物?我想去避免它們。
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
脂肪主要來(lái)源于三類(lèi)食物，一是魚(yú)、肉、蛋、奶、大豆制品、堅果等高脂肪的天然食物；二是烹調油，如豆油、花生油、色拉油等；三是來(lái)自那些添加了較多油脂的加工食品，如油炸食品、餅干、面包、方便面、漢堡、零食等。一般地，糧食、蔬菜和水果中脂肪含量很低。
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