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每天喝多少牛奶比較合適呢?

患者:男,35歲

病情描述:
我全家都喜歡喝牛奶,但是不知道每天喝多少比較合適呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
對于普通人來(lái)說(shuō)每天補充300克左右的奶就可以保持身體結構平衡,但對于兒童、正在發(fā)育的青少年,、孕婦和一些骨質(zhì)疏松的老年人來(lái)說(shuō)每天要多于500克,但是這些營(yíng)養也可以從其他食物中攝取,但是有心腦血管類(lèi)疾病的人不能過(guò)量喝奶,會(huì )給身體帶來(lái)危害。
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