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刮痧應該怎么刮背?

病情描述:
我的后背最近總是感覺很累,我想通過刮痧來緩解一下,刮痧怎么刮背?
共1個回答
張子義 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)內科
刮痧時最好選用砭石或水牛角等自然材質做成的刮痧板,被刮者俯臥在床上,撩起后背的衣服,操作者在被刮者背部皮膚表面涂一層潤膚霜,先刮位于后背正中線的督脈,然后再刮督脈旁開1.5寸的兩側膀胱經。刮痧時,刮板與皮膚傾斜45度左右,從上至下以輕柔適度的力量刮拭,直到刮出痧疹。
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