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跳躍對脊柱好嗎?

病情描述:
我的脊柱稍微的有點點變形。醫(yī)生建議我平時多跳躍,多吊單杠。跳躍對脊柱好嗎?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
是的。跳躍對脊柱有好處的。人在跳躍時,整個機體都在動,有助于關(guān)節(jié)肌肉協(xié)調(diào)運動,即使平常有些輕微錯位的小關(guān)節(jié),都可能在跳躍過程中恢復(fù)正常。
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