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骨頭湯怎樣煮能抗衰老?

病情描述:
我每周都會煮骨頭湯喝,那么怎樣煮的湯能抗衰老呢?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
最簡單的辦法就是煮食動物骨頭,如羊骨頭、豬骨頭、牛骨頭等。把骨頭砸碎,按1份骨頭5份水的比例,用文火熬煮l-2小時,使含有類粘阮和骨膠原的髓質(zhì)盡量溶解。把溶有髓液的湯稍加過濾,再加上蔬菜,經(jīng)常食用,對減緩衰老有一定的作用。
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