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晚上喝雞湯好不好?

病情描述:
白天上班時間比較緊張,所以中午一般都是湊合著吃,只有到了晚上才能好好的做些有營養(yǎng)的食物,我想知道晚上喝雞湯好不好?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚飯最好不要喝肉湯,晚飯時,用一鍋熱氣騰騰的雞湯、排骨湯犒勞自己未必是好事。肉類煲湯較油、熱量高,最容易發(fā)胖,不適合晚上食用,選在上午或中午吃比較好。此時,不妨選擇一些菌類湯。
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