电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

哪些食物對骨骼健康有幫助

患者:男,38歲

病情描述:
我上了年紀后肩膀后背這些地方時(shí)不時(shí)會(huì )痛,聽(tīng)說(shuō)飲食多注意可以緩解這些癥狀,那吃什么食物最好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
年紀大的人骨骼方面會(huì )發(fā)生很大的改變,為了維護骨骼健康,我們應攝取富含鈣的乳制品和食物。它們是深綠葉蔬菜和堅果類(lèi)食物,以及植物的種子類(lèi)食物(比如芝麻)。請記住,要想保證我們的骨骼健康,應禁飲碳酸飲料(比如可樂(lè )和汽水),并限酒!
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>