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雞蛋有哪些營養(yǎng)?

病情描述:
每天早上媽媽都讓我吃一顆雞蛋,說雞蛋營養(yǎng)多,雞蛋有哪些營養(yǎng)呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
雞蛋里含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素等等,這些營養(yǎng)物質(zhì)都是人體每天所必需的。一天吃一個雞蛋,有的甚至早上吃兩個雞蛋,這個都沒有什么危害,對健康是有好處的。
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