-
一遇事就緊張心跳加速應如何解決
一遇事就容易緊張，往往會(huì )導致心跳加快，這種情況下，人人都有，很多情況屬于正?，F象。個(gè)人表現，在臨床上被稱(chēng)為焦慮的表現，這時(shí)患者，腎上腺素激素會(huì )分泌過(guò)多，從而引起心跳的加速。此外還有部分患者，可能患有神經(jīng)衰弱的現象，此時(shí)應該及時(shí)的到醫院進(jìn)行就診，來(lái)進(jìn)行檢查和治療。 對于神經(jīng)衰弱引起的遇事就緊張，心跳就加快，患者可以在醫生的指導下服用一些能夠抑制交感神經(jīng)過(guò)度興奮的藥物，比如說(shuō)比索洛爾、美托洛爾、心得安等，能夠有效地改善患者的心慌、心悸等心跳加速的癥狀，具有焦慮癥狀的患者，此時(shí)應該往專(zhuān)業(yè)的心理醫生處，進(jìn)行心理上的指導，解開(kāi)自己心理上的困惑，避免焦慮、抑郁癥的發(fā)生。 患者日后應調整好自己的情緒，規律好自己的作息時(shí)間，不要長(cháng)時(shí)間的熬夜，要保持充足的睡眠，以避免精神壓力過(guò)大，以保持心情健康、愉悅。也可以多參加一些戶(hù)外活動(dòng)，多與他人交流，既能夠放松心情，還能夠緩解自己的焦慮癥狀。 注意一些會(huì )讓自己心跳加速的事情，可以盡量的避免，當然也可以迎難而上，克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的現象就會(huì )緩解，或者消失。當然一緊張就心跳快，這是一種正?，F象之外，還和每個(gè)人的心理素質(zhì)有關(guān)，心理素質(zhì)強的人，往往受外界環(huán)境影響比較小，對于心理素質(zhì)比較弱，可以通過(guò)積極參加社交活動(dòng)，積極參加運動(dòng)的鍛煉的情況，是能夠逐漸慢慢改善的。 當然這一運動(dòng)就心跳快，心跳加速，和個(gè)人的心理素質(zhì)，和身體體質(zhì)都有一定的關(guān)系。對于體質(zhì)比較弱的，可以增加體育運動(dòng)，增加戶(hù)外活動(dòng)可以進(jìn)行改善。對于這種心理素質(zhì)比較弱的，可以多參加社交活動(dòng)，多參加公眾活動(dòng)、集體活動(dòng)，這樣也能夠逐漸的避免、克服自己的恐懼心理，成為一種習慣以后，心跳加速的情況就會(huì )緩解，甚至消失。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 03:0191588次收聽(tīng) 2021-11-05 -
如何緩解考前焦慮
想要緩解考前焦慮，可自我調節，或借助于心理治療及藥物治療進(jìn)行調節。自我調節內容主要是正面鼓勵自己直視焦慮，且科學(xué)對待焦慮，解決焦慮根源。而心理治療內容包括認知行為治療和精神分析治療，藥物治療主要是服用抗焦慮藥來(lái)緩解癥狀。
63923次瀏覽
-
得了強迫癥怎么辦
強迫癥需要藥物治療，心理治療，自我調整。藥物可以用抗焦慮抑郁藥，而且劑量要比普通的焦慮抑郁癥藥量要大，比如舍曲林，一般是一片、一天兩次，而對強迫癥，是用到一天三次，或者總量要用到四粒。藥只是改善一部分癥狀，強迫癥的病人其核心的原因更多的是在內因，在于思維模式、性格特點(diǎn)。即便是做心理咨詢(xún)、心理治療，也比普通的焦慮抑郁癥的要求要更高。有些治療到一定程度患者可能不愿意面對自己內心，效果不佳，有經(jīng)驗的心理咨詢(xún)師會(huì )慢慢引導患者自覺(jué)察。 無(wú)論是強迫思維還是強迫動(dòng)作，讓人很痛苦影響到生活和工作，導致效率下降就需要治療。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:3354487次收聽(tīng) 2018-09-29 -
焦慮癥心跳加快是怎么回事
焦慮癥屬于常見(jiàn)的心理疾病的一種，主要的癥狀和表現以情緒方面為主，心跳過(guò)快是焦慮癥最常見(jiàn)的癥狀之一，主要是由于交感神經(jīng)過(guò)度興奮所引起的，可以通過(guò)以下五種方法加以調整和治療。 第一、放松：當患者出現心慌、肌肉緊張、身體發(fā)抖時(shí)，可以通過(guò)深呼吸、冥想等方式讓身體盡快放松下來(lái)。第二、適應：心跳加快時(shí)，患者要正確面對焦慮和害怕的心理。第三、轉移注意力或休息：當患者充分休息時(shí)，是可以讓身心放松的。第四、傾訴：讓傾聽(tīng)者充分聽(tīng)焦慮者的傾訴。第五、就醫治療：嚴重焦慮癥一定要到醫院進(jìn)行相應治療。100118次播放 2021-09-02
-
老人厭食不吃飯怎么辦
老年人厭食不吃飯可能由營(yíng)養攝入不足、消化不良、胃腸道疾病等，可以通過(guò)調整飲食、服用改善消化功能的藥物治療。注意營(yíng)養均衡，養成定時(shí)進(jìn)食的好習慣。長(cháng)期厭食的老人還可以服用漢森四磨湯促進(jìn)消化，在餐前服用可增加饑餓感和食欲，緩解厭食癥狀。此外還應注意鍛煉身體，保持心情舒暢。142356次播放 2023-05-25
-
厭食是什么原因導致的
厭食可能是氣候因素、心理因素、功能性消化不良等導致的，此時(shí)可以遵醫囑使用四磨湯口服液。 如果天氣炎熱，影響神經(jīng)調節功能和消化功能，可能會(huì )導致食欲不振，此時(shí)遵醫囑使用四磨湯口服液，能夠調節自主神經(jīng)功能，有助于內源性胃動(dòng)素釋放，促進(jìn)胃腸動(dòng)力，改善食欲。此外，如果為了保持苗條的身材，嚴格控制飲食，出現了厭食，也可以遵醫囑使用四磨湯口服液，能夠促進(jìn)胃腸動(dòng)力，幫助消化，改善厭食的癥狀。若因為飲食不規律、脾胃虛弱等，患上了功能性消化不良，可能會(huì )出現上腹痛、餐后飽脹、早飽等癥狀，可以遵醫囑使用四磨湯口服液，起到順氣降逆、消積止痛的功效，能夠增加胃動(dòng)力、幫助胃內食物的排空。 恢復期間，可以進(jìn)行適當的運動(dòng)，如慢跑、跳繩、騎自行車(chē)等，能夠促進(jìn)血液循環(huán)，調節神經(jīng)功能，增強食欲。49092次播放 2024-05-31
-
暈血怎么克服？目前最靠譜的說(shuō)法
暈血癥的出現是一種比較常見(jiàn)的精神性疾病，要想有效克服，首先就應該選擇心理治療，逐漸緩解心中的緊張，為了有效減少并發(fā)癥的出現，也可以選擇脫敏治療，能夠有效控制病情，這其實(shí)并非是一種不治之癥，所以需要選擇正確的方法來(lái)緩解。
51547次瀏覽
-
焦慮癥如何自我調理
焦慮癥可通過(guò)心理調節、規律運動(dòng)、調整飲食、呼吸訓練、建立社交支持等方式自我調理。焦慮癥可能與遺傳因素、長(cháng)期壓力、腦內神經(jīng)遞質(zhì)失衡、創(chuàng )傷經(jīng)歷、慢性疾病等因素有關(guān)，通常表現為心悸、出汗、坐立不安、睡眠障礙、過(guò)度擔憂(yōu)等癥狀。
62190次瀏覽
-
考前焦慮怎么緩解
考前焦慮可以通過(guò)改變認知模式改變或通過(guò)心理醫生幫助，進(jìn)行淺催眠等幫助緩解。 一、盡到努力可以將結果看的淡。 二、不一定要追求最好的那個(gè)結果。僅僅追逐第一的人，背后的認知往往是怕自己被否定。心理咨詢(xún)師可以幫助改變這種認知。 三、焦慮大多是源于對未來(lái)不確定性的擔心，可以用淺催眠，讓患者由結果反推過(guò)程，訓練其對于未來(lái)的接受能力。 考前焦慮癥是一個(gè)非常普遍的現象。比較輕的考試焦慮癥在考試時(shí)還比較鎮定自若，但會(huì )做與考試相關(guān)的夢(mèng)，潛意識還是焦慮。還會(huì )影響學(xué)習效率，如在考前會(huì )出現明顯焦慮，吃飯、睡眠都受到影響，效率下降，記憶力、注意力下降，這會(huì )產(chǎn)生更多焦慮，更加影響學(xué)習效率。應對考前焦慮還是要回到自身，要反問(wèn)自己，太較真結果會(huì )影響心情。對于這樣的人應該更加注重過(guò)程。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 05:0257997次收聽(tīng) 2018-09-29 -
焦慮癥的表現癥狀
焦慮癥表現的核心是擔心和害怕。對很多事情都擔心，比如在坐飛機之前，焦慮癥患者可能提前五至八個(gè)小時(shí)就開(kāi)始擔心，擔心飛機晚點(diǎn)、擔心飛機會(huì )墜毀等。從而感到害怕，上飛機之前擔心和害怕會(huì )更加嚴重，所以有些焦慮癥患者可能會(huì )不敢乘坐飛機。 其次，焦慮癥患者的擔心和害怕是泛化的，對于普通人來(lái)說(shuō)這種擔心可能根本沒(méi)有必要?；颊咴趽牡倪^(guò)程中，可能會(huì )突然出現一些身體癥狀，如手心出汗、身體僵直、顫抖，還有甚至坐臥不安，來(lái)回走動(dòng)。焦慮的病人還可以出現睡眠障礙，往往焦慮的患者入睡困難，因為總是心情不平靜，總在胡思亂想；而抑郁的病人是入睡以后容易早醒，睡得不踏實(shí)。 處于焦慮中的病人，注意力難以集中，因為心情不平靜、不能寧靜，實(shí)際是其心緒不寧的緣故。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 02:2484804次收聽(tīng) 2018-09-29 -
焦慮癥怎么調節
焦慮癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、生活方式調整、放松訓練、社會(huì )支持等方式調節。焦慮癥通常由遺傳因素、長(cháng)期壓力、腦化學(xué)物質(zhì)失衡、創(chuàng )傷經(jīng)歷、慢性疾病等原因引起。
62018次瀏覽
-
考前焦慮是什么
考前焦慮就是要考試自己焦慮了，預感到即將大禍臨頭又難以應付的不愉快情緒。 其表現有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急不安等癥狀，如果焦慮對自己影響很大，可咨詢(xún)心理醫生。語(yǔ)音時(shí)長(cháng) 01:0461959次收聽(tīng) 2018-09-13 -
酒精依賴(lài)癥怎么辦
酒精依賴(lài)癥可通過(guò)心理治療、藥物治療、社會(huì )支持、生活方式調整、戒酒互助會(huì )等方式治療。酒精依賴(lài)癥通常由遺傳因素、心理壓力、社會(huì )環(huán)境、長(cháng)期飲酒習慣、腦部神經(jīng)遞質(zhì)異常等原因引起。1、心理治療心理治療是酒精依賴(lài)癥的重要干預手段，認...
58332次瀏覽
-
有厭食癥怎么辦
有厭食癥通?？梢酝ㄟ^(guò)使用藥物、日常調理等方式改善。 厭食癥通常與不良生活事件、功能性消化不良有關(guān)，此時(shí)應在醫生的建議下使用四磨湯口服液進(jìn)行改善。四磨湯口服液主要由木香、枳殼等組成，搭配用藥，通常能提高食欲，有效緩解厭食癥，并改善其引起的胃部不適，比如胃痛、反酸等。而且相較于其他中成藥，四磨湯口服液口感更好、安全性高，比較適合厭食癥患者。 在日常生活中，患者也應調整自身生活情況，以清淡、易消化的食物為主。51094次播放 2024-05-31
-
老人厭食沒(méi)胃口怎么辦
老人厭食、沒(méi)胃口，可以遵醫囑服用四磨湯口服液，該藥為中成藥，適合老人服用，具有順氣降逆、消積止痛功效，能改善功能性消化不良引起的厭食、沒(méi)胃口。 老人平時(shí)可以吃清淡、易消化的食物，有利于消化。應少吃辛辣、油膩食物，避免加重癥狀。43809次播放 2024-05-31
-
幼兒飲食該如何安排呢
幼兒飲食安排需注重營(yíng)養均衡與多樣化，主要包括保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入、合理搭配主食與蔬菜水果、控制零食與糖分、培養規律進(jìn)食習慣、注意食物性狀與安全等要點(diǎn)。1、優(yōu)質(zhì)蛋白每日應提供雞蛋、魚(yú)肉、瘦肉等動(dòng)物性食物，輔以豆腐、豆漿等植物蛋...0次瀏覽 2025-12-20
-
什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現縱向黑線(xiàn)、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現可能與肝癌有關(guān)，但需結合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著(zhù)、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現象。建議及時(shí)就醫排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著(zhù)甲床出現縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線(xiàn)狀色素帶。...92次瀏覽 2025-07-15
-
乳腺增生結節良性會(huì )變惡性的嗎
乳腺增生結節良性通常不會(huì )惡變，但存在極少數特殊情況。乳腺增生結節的性質(zhì)與激素水平波動(dòng)、遺傳因素、生活習慣、乳腺組織異常增生、長(cháng)期炎癥刺激等因素相關(guān)。1、激素水平波動(dòng)：雌激素和孕激素比例失衡是乳腺增生結節的常見(jiàn)誘因。月經(jīng)周...0次瀏覽 2025-12-20
-
皮膚變黑怎么變白
皮膚變黑可通過(guò)防曬、使用美白護膚品、調整飲食、醫美治療、改善生活習慣等方式改善。皮膚顏色變化通常與紫外線(xiàn)照射、黑色素沉積、內分泌失調、炎癥后色素沉著(zhù)、遺傳因素等有關(guān)。1、防曬紫外線(xiàn)是導致皮膚變黑的主要原因，長(cháng)期暴露在陽(yáng)光...0次瀏覽 2025-12-20
-
嚴重電燒傷怎么處理
嚴重電燒傷需立即切斷電源并緊急就醫，現場(chǎng)處理包括保護創(chuàng )面、避免感染、維持生命體征穩定。電燒傷可能損傷深層組織并引發(fā)心臟驟停、橫紋肌溶解等并發(fā)癥。電燒傷的急救核心是脫離電源與防止二次傷害。確認環(huán)境安全后，用干燥木棒或橡膠制...0次瀏覽 2025-12-20
-
梅毒感染是由啥引起的原因
梅毒感染主要由梅毒螺旋體引起，傳播途徑包括性接觸傳播、母嬰垂直傳播、血液傳播、間接接觸傳播及醫源性感染。1、性接觸傳播：無(wú)保護性行為是梅毒最主要的傳播方式。梅毒螺旋體通過(guò)皮膚黏膜微小破損侵入人體，一期梅毒硬下疳、二期梅毒...0次瀏覽 2025-12-20
-
孩子不合群是不是自閉癥的表現
孩子不合群不一定是自閉癥的表現，但可能是自閉癥的早期信號之一。自閉癥的核心癥狀包括社交障礙、語(yǔ)言交流異常和重復刻板行為，而不合群可能由性格內向、環(huán)境適應不良、社交技能不足、家庭教養方式或輕度發(fā)育遲緩等因素引起。1、性格內...0次瀏覽 2025-12-20
-
頸椎病手麻怎么鍛煉
頸椎病手麻可通過(guò)頸部肌肉強化訓練、肩關(guān)節活動(dòng)度練習、神經(jīng)滑動(dòng)技術(shù)、姿勢調整訓練、有氧運動(dòng)等方式改善。頸椎病手麻通常由神經(jīng)根受壓、局部血液循環(huán)障礙、肌肉緊張、椎間盤(pán)退變、姿勢不良等原因引起。1、頸部肌肉強化：通過(guò)等長(cháng)收縮訓...0次瀏覽 2025-12-20
-
假體隆鼻到底是否安全呢
假體隆鼻在規范操作下通常是安全的，但需嚴格評估個(gè)體適應癥并選擇合格材料。假體隆鼻的安全性主要與手術(shù)資質(zhì)、材料選擇、術(shù)后護理、個(gè)體差異、并發(fā)癥預防等因素相關(guān)。1、手術(shù)資質(zhì)由具備整形外科資質(zhì)的醫師在無(wú)菌環(huán)境下操作是安全基礎。...0次瀏覽 2025-12-20
-
把眼袋變成臥蠶小妙招
眼袋無(wú)法通過(guò)生活小妙招直接轉變?yōu)榕P蠶，但可通過(guò)改善水腫、增強眼周血液循環(huán)等方式減輕眼袋并突出臥蠶形態(tài)。臥蠶是下眼瞼緣的肌肉組織，而眼袋多由脂肪膨出或皮膚松弛導致，兩者解剖結構不同。1、冷熱交替敷眼用冷藏后的勺子或冷毛巾敷...0次瀏覽 2025-12-20
-
一歲寶寶發(fā)燒手腳發(fā)燙怎么回事
一歲寶寶發(fā)燒手腳發(fā)燙可能與上呼吸道感染、幼兒急疹、胃腸炎、尿路感染、中耳炎等原因有關(guān)，通常表現為體溫升高、食欲下降、哭鬧不安等癥狀。建議家長(cháng)及時(shí)監測體溫，保持環(huán)境通風(fēng)，必要時(shí)就醫檢查。1、上呼吸道感染上呼吸道感染多由病毒...0次瀏覽 2025-12-20
-
做硅膠延長(cháng)鼻小柱價(jià)格多少錢(qián)
做硅膠延長(cháng)鼻小柱一般需要8000-30000元，具體費用可能與手術(shù)方案、材料選擇、醫生經(jīng)驗等因素有關(guān)。硅膠延長(cháng)鼻小柱的價(jià)格區間主要受手術(shù)方案影響?；A型手術(shù)采用國產(chǎn)硅膠材料，價(jià)格通常在8000-15000元。標準型手術(shù)使...
0次瀏覽 2025-12-20
-
腎里有結石怎么辦
腎結石可通過(guò)多喝水、調整飲食、藥物治療、體外沖擊波碎石術(shù)、經(jīng)皮腎鏡取石術(shù)等方式治療。腎結石通常由代謝異常、尿路梗阻、感染、藥物因素、遺傳等原因引起。1、多喝水每日飲水量保持在2000-3000毫升有助于稀釋尿液，減少晶體...0次瀏覽 2025-12-20
-
鼻子堵塞10秒解決
鼻子堵塞10秒解決通常難以實(shí)現，但可通過(guò)快速緩解方法暫時(shí)改善癥狀。鼻塞多由感冒、過(guò)敏或鼻竇炎等引起，需針對病因治療。生理性鼻塞可通過(guò)按壓迎香穴快速緩解，用食指指腹在鼻翼兩側凹陷處順時(shí)針按壓10秒，配合深呼吸能暫時(shí)擴張鼻腔...0次瀏覽 2025-12-20
-
產(chǎn)后美容線(xiàn)多久能被吸收
產(chǎn)后美容線(xiàn)一般需要7-14天被吸收，具體時(shí)間與縫合部位、個(gè)體差異及縫線(xiàn)材質(zhì)有關(guān)。美容線(xiàn)通常采用可吸收縫合線(xiàn)，主要成分為聚乳酸或聚乙醇酸等生物降解材料。在皮膚張力較小的部位如會(huì )陰側切傷口，吸收時(shí)間可能縮短至7-10天；而皮...0次瀏覽 2025-12-20
-
提肛有助于拉大便嗎
提肛運動(dòng)有助于促進(jìn)排便，尤其對功能性便秘或盆底肌協(xié)調障礙患者有一定改善作用。提肛運動(dòng)通過(guò)增強盆底肌群力量、改善直腸敏感性及協(xié)調性，幫助緩解排便困難。提肛運動(dòng)通過(guò)規律收縮和放松肛門(mén)括約肌，可刺激腸道蠕動(dòng)反射，促進(jìn)直腸內容物...
0次瀏覽 2025-12-20
-
雙眼皮不做手術(shù)怎么改善
雙眼皮不做手術(shù)可通過(guò)雙眼皮貼、雙眼皮膠水、按摩、熱敷、化妝等方式改善。這些方法主要通過(guò)物理塑形或促進(jìn)局部血液循環(huán)實(shí)現暫時(shí)性雙眼皮效果。1、雙眼皮貼雙眼皮貼通過(guò)黏貼在上瞼皮膚形成人工皺褶，適合上瞼皮膚較薄且無(wú)松弛者。使用時(shí)...0次瀏覽 2025-12-20
-
割雙眼皮要多少錢(qián)
割雙眼皮一般需要3000-20000元，具體費用與手術(shù)方式、麻醉類(lèi)型、醫療機構定價(jià)及地域經(jīng)濟水平等因素相關(guān)。埋線(xiàn)法雙眼皮手術(shù)費用通常在3000-8000元，適用于眼皮較薄且無(wú)松弛的年輕人群，操作通過(guò)縫合線(xiàn)形成褶皺，創(chuàng )傷小...0次瀏覽 2025-12-20
-
長(cháng)期胃脹氣會(huì )癌變嗎
長(cháng)期胃脹氣本身不會(huì )直接導致癌變，但可能提示存在需警惕的消化道疾病。胃脹氣與癌變的關(guān)系主要涉及慢性胃炎、胃潰瘍、幽門(mén)螺桿菌感染、胃息肉、胃黏膜腸上皮化生五種病理因素。1、慢性胃炎：長(cháng)期胃脹氣最常見(jiàn)于慢性胃炎患者，胃黏膜持續...0次瀏覽 2025-12-20
-
孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些
孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現，需要根據具體情況進(jìn)行針對性措施。具體如下：370次瀏覽 2024-09-25
-
自體脂肪豐胸有沒(méi)有什么后遺癥
自體脂肪豐胸可能出現脂肪液化、脂肪結節、脂肪栓塞等后遺癥。自體脂肪豐胸的后遺癥主要有脂肪吸收不均勻、感染、脂肪壞死、乳房形態(tài)異常、脂肪鈣化等。建議選擇正規醫療機構，術(shù)前充分評估身體狀況，術(shù)后嚴格遵醫囑護理。脂肪吸收不均勻...0次瀏覽 2025-12-20
-
肺癌做CT能查出來(lái)嗎
肺癌通?？梢酝ㄟ^(guò)CT檢查發(fā)現，尤其是高分辨率CT對早期肺癌的檢出率較高。CT能清晰顯示肺部結節或腫塊的形態(tài)、大小及位置，是肺癌篩查和診斷的重要工具。CT檢查利用X射線(xiàn)斷層掃描技術(shù)生成肺部橫斷面圖像，可檢測小至3毫米的肺結...0次瀏覽 2025-12-20
點(diǎn)擊查看更多>