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怎樣的坐姿可以保護(hù)腰椎

病情描述:
喜歡一個(gè)人躺在沙發(fā)上看電視,反時(shí)間久了總覺(jué)得腰疼,這樣會(huì)不會(huì)得腰間盤突出要怎樣的坐姿可以保護(hù)腰椎
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黨保平 副主任醫(yī)師
西京醫(yī)院 三甲 骨科
不良的坐姿是引發(fā)腰椎盤突出的常見(jiàn)因素。保持正確的站立、行走姿勢(shì),糾正不良的姿勢(shì),生活過(guò)程中同一姿勢(shì)不宜過(guò)久,及時(shí)變換姿勢(shì)或休息,防止腰肌勞損;
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