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老年人常吃保健品好嗎

病情描述:
我每次回家去看我爸爸,都會給他買很多保健品,老年人常吃保健品好嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
通常不存在老年人常吃保健品是否好的說法,但是需適量食用保健品。尤其是蛋白質(zhì)粉、大豆及黃酮、深海魚油等效果不明顯的保健品。如果條件允許,可以為父母選擇一些復(fù)合維生素、礦物質(zhì)補(bǔ)充劑,因為在攝入熱量限制的情況下,這些微量元素很難從老人的三餐中滿足。對于已經(jīng)出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的老人,可以適量食用鈣片。
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