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為什么冬天比夏天睡眠時間多?

病情描述:
冬天在被窩里暖暖的,為什么冬天比夏天睡眠時間多?
共1個回答
馮淬靈 主任醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
春夏宜晚睡早起每天大約需睡5~7個小時,秋季宜早睡早起每天大約需睡7~8個小時,冬季宜早睡晚起每天大約需睡8~9個小時。如此以合四時生長化收藏規(guī)律。
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