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為什么冬天比夏天睡眠時(shí)間多?

患者:女,24歲

病情描述:
冬天在被窩里暖暖的,為什么冬天比夏天睡眠時(shí)間多?
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
春夏宜晚睡早起每天大約需睡5~7個(gè)小時(shí),秋季宜早睡早起每天大約需睡7~8個(gè)小時(shí),冬季宜早睡晚起每天大約需睡8~9個(gè)小時(shí)。如此以合四時(shí)生長(cháng)化收藏規律。
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