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黑米茶可以補腎嗎?

病情描述:
我以前看養(yǎng)生節(jié)目,說黑色的食物對腎有好處,那么黑米茶可以補腎嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。常喝黑米茶,更是能夠抵抗致癌物質的產生,促進血液循環(huán),改善新陳代謝。做法:將黑米400克稍微淘洗一下,用大火炒5分鐘后,轉小火,炒至黑米表層開裂露出白色的米心為止。每次取炒過的黑米10克,依個人口味可以加3克紅糖或紅茶,用200毫升沸水沖泡,燜上10分鐘后即可飲用。
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