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運動量過大有什么影響?

病情描述:
我有時候運動就會忘記時間,經(jīng)常運動量過大,這有什么影響?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
如果在鍛煉后,你感到非常疲勞,吃不下,睡不好,經(jīng)休息后仍感到周身無力,甚至對鍛煉產(chǎn)生厭倦感,這便說明你的運動量過大,應(yīng)及時予以調(diào)整,減至合適的運動量。
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