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消除煩惱為什么說是長(zhǎng)壽之道?

病情描述:
現(xiàn)在人的生活水平都提升了,都想長(zhǎng)壽,網(wǎng)上好多都說要消除煩惱,那為什么說消除煩惱是長(zhǎng)壽之道?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
消除煩惱,快樂生活是長(zhǎng)壽之道。美國(guó)華盛頓市心理學(xué)家安德里·伯尼奧爾博士表示,每天將煩惱寫在紙上,放入“煩惱缸”(或抽屜)中,有助于將煩惱分類消除。焦慮少一點(diǎn),身心更健康。壓力激素皮質(zhì)醇過多會(huì)導(dǎo)致慢性疼痛、抑郁、認(rèn)知問題、甚至心臟病,進(jìn)而縮短壽命。
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