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放假結(jié)束如何快速調(diào)整自己的心情

病情描述:
國(guó)慶放了七天假,人就松散了,那放假結(jié)束如何快速調(diào)整自己的心情呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
第一:工作前一晚上早點(diǎn)休息;第二:注意飲食,特別是早餐要吃好;第三:要在一上班就制定好自己的學(xué)習(xí)或者工作計(jì)劃;第四:把第一天的工作安排得充實(shí)些;第五:避免太多時(shí)間在回憶假日的活動(dòng)或者閑聊。
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