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倒走對腰突的恢復有什么益處

患者:女,55歲

病情描述:
??吹焦珗@里有倒走的人,聽(tīng)說(shuō)這是有腰間盤(pán)突出的人在鍛煉,倒走對腰間盤(pán)突出患者有什么益處
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫師 去掛號
西京醫院 三甲 骨科
如果有腰間盤(pán)突出,可以堅持倒走鍛煉。這是一種行之有效的方法,倒走時(shí)人體重心向后移動(dòng),有利于脊柱的挺拔,因為脊柱就是在人體的背后側,所以重心后移是矯正姿勢的有效方法。
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