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熬夜該注意什么?

患者:女,39歲

病情描述:
我經(jīng)常性的熬夜,這幾天看著(zhù)臉色非常不好,不知道熬夜該注意些什么?
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
盡量不要熬夜,如果迫不得已時(shí),一定要記得熬夜時(shí)身體很容易缺水,記得要喝足夠多的白開(kāi)水。如果餓了,不要吃泡面來(lái)填肚子,以免火氣太大,而是盡量以水果、面包、清粥小菜等來(lái)充饑。
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