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氣血不足的時候吃什么好呢?

病情描述:
我最近有氣血不足的癥狀,氣血不足的時候吃什么比較好呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以吃肉末和茄子這類的食物。比如肉末茄子煲。配料鮮茄子250克,瘦豬肉50克。功能活血養(yǎng)血,益腎調(diào)經(jīng)。本菜味鮮酥軟。茄子,含蛋白質(zhì)、糖、鈣、維生素A、維生素P、維生素E、維生素C,味甘,性涼,活血清熱,消腫利水;精肉,含蛋白質(zhì)、纖維素、鐵、鈣、磷,能補肝腎,益氣血。
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