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怎樣才能保持身體健康?

病情描述:
我覺得我年紀(jì)大了之后,身體體質(zhì)就越來(lái)越差了,怎么樣才能保持身體健康?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
要保持健康,首先就要保持良好的生活習(xí)慣,因?yàn)橐粋€(gè)人健康與否是和日常的飲食習(xí)慣以及周圍的生活環(huán)境緊密相關(guān)的。飲食、喝水、運(yùn)動(dòng)、休息、睡眠、工作、精神狀態(tài)等等這些日積月累之后,就會(huì)對(duì)健康產(chǎn)生影響。
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