电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

動物蛋白質和植物蛋白質哪個好?

病情描述:
我蛋白質低,皮膚和身體機能不太好,想補充一些蛋白質,動物蛋白質和植物蛋白質哪個好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
動物蛋白質和植物蛋白質兩個都有好處:動物蛋白氨基酸評分較高,相對植物蛋白其生物價值和蛋白質利用率較高。但往往攝入大量動物蛋白的同時,會導致動物油脂和膽固醇攝入較高。要根據自己的實際情況選擇合適的蛋白質。不能籠統概括動物蛋白和植物蛋白誰優(yōu)誰劣,兩者不能互相被替代,不能因為其中一種而否定另外一種,食物多樣是平衡膳食的基本原則。
相關推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>