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應該怎么搭配早餐呢?

病情描述:
基本上早上都是在路邊隨便買(mǎi)了吃,我朋友個(gè)我說(shuō)這樣不好,應該怎么搭配早餐呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
早餐,要講究營(yíng)養搭配,注意營(yíng)養平衡,主、副搭配既要有主食,也要有副食,干、稀搭配,即不宜都吃干的食物,也不宜只喝些牛奶、咖啡、豆漿等,酸堿搭配即葷與素都要有。
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