电影久久,日韩不卡一二三区,这里只有精品视频在线观看,国产成综合,99re免费,免费一级片网址,成人天堂av

如何正確健康用油烹飪食物?

患者:男,24歲

病情描述:
做飯時(shí)總是要注意餐桌健康,那么應該如何正確健康用油烹飪食物?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
盡量少模仿帶有過(guò)油工藝的美食節目,或者用水滑法代替油炸,把上漿后的肉類(lèi)原料,分散放入沸水鍋內滑透,撈出透涼,然后再進(jìn)行烹調。這樣不但能降低成菜的脂肪含量,還能減少營(yíng)養素的損失。每天食用油的量最好限制在25克以下,其量大約相當于3白瓷湯勺。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>