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怎么緩解長假后不想上班的情緒?

病情描述:
在五一假期之后,我就特別不想上班,怎樣緩解長假后不想上班的情緒?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
大多數(shù)人在放假之后,都會有不想上班的情緒,而要緩解這種情緒的話,首先就要注意:第一:工作前一晚上早點(diǎn)休息;第二:注意飲食,特別是早餐要吃好;第三:要在一上班就制定好自己的學(xué)習(xí)或者工作計劃;第四:把第一天的工作安排得充實(shí)些;第五:避免太多時間在回憶假日的活動或者閑聊。
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