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哪些食物可以補(bǔ)充能量呢?

病情描述:
平時工作太累,感覺沒能量一樣,全身無力,哪些食物可以補(bǔ)充能量呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
冬天更需要進(jìn)補(bǔ),為了御寒適當(dāng)補(bǔ)充能量,營養(yǎng)構(gòu)成除谷物類食物外,還應(yīng)選用雞蛋、魚類、牛肉、雞肉、大豆、芝麻、花生、核桃等食物。
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