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老年人要補充蛋白質嗎

病情描述:
聽說蛋白質對身體很重要,像我這種上了年紀的老年人,要補充蛋白質嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
對于老年人來說,是需要補充蛋白質的。60歲或者65歲以后,體內(nèi)蛋白質的含量會比中青年人的少。因此老年人的抗病能力比較弱,經(jīng)常容易感到乏力、疲倦等,會對身體健康產(chǎn)生一定的影響。老年人合理地補充蛋白質,可以幫助增強抵抗力免疫力。
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