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經(jīng)常喝濃茶的壞處是什么？

患者：男，72歲

病情描述:
爸爸喜歡喝濃茶，每次茶杯中都是一半是水，一半是茶，如果經(jīng)常這樣喝濃茶會(huì )有什么危害呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
常喝濃茶對身體不好，因為茶葉中含有鞣酸，與食物中的鐵元素發(fā)生反應，生成難以溶解的新物質(zhì)，會(huì )阻礙鐵的吸收，尤其是缺鐵性貧血的人更要注意。建議喝茶養生以清淡為好，適量為佳。注意多吃富含鐵元素的食物，如瘦肉、動(dòng)物肝臟、蛋類(lèi)、動(dòng)物全血（鴨血、豬血）等。
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