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控制體重飲食上要注意什么

患者:男,36歲

病情描述:
我的身體突然胖了不少,特別是大腿和腰部,都變得很粗,我怕是飲食造成的,在飲食上需要注意什么才能控制體重?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
控制體重千萬(wàn)不要吃油膩的食物。想減重的人不要刻意大量減少飲食中的碳水化合物,建議根據自己的體重和勞動(dòng)強度、活動(dòng)量等,科學(xué)決定自己每天的碳水化合物攝入量。
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