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每天吃多少花生合適?

病情描述:
老公每天晚上喝酒都會(huì)吃點(diǎn)花生,我擔(dān)心他吃得太多了,那每天吃多少合適?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
花生是可以補(bǔ)血的食物,如果把堅(jiān)果按性價(jià)比來(lái)排名,花生無(wú)疑應(yīng)當(dāng)排在第一位,因?yàn)槠鋬r(jià)格低廉,供應(yīng)豐富,按單位價(jià)格計(jì)算,其蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的含量都很不錯(cuò)?;ㄉ竞枯^高,每天最好吃一小把。
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