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運動(dòng)后需要多喝水嗎?

患者:女,31歲

病情描述:
我每天跑完步后回來(lái),衣服都會(huì )被打濕,要出很多汗,需不需要多喝水?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
運動(dòng)會(huì )讓身體消耗過(guò)大,所以要多喝水。人在高溫天運動(dòng)時(shí),身體大量出汗,機體里水分、電解質(zhì)會(huì )大量消耗。因此,及時(shí)補水、補對水很重要。
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