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吃哪些食物可補充蛋白質(zhì)

患者:女,23歲

病情描述:
生完孩子后我就很注意營(yíng)養補充,吃哪些食物可以補充蛋白質(zhì)呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蛋白質(zhì)對機體健康來(lái)說(shuō)有極大的促進(jìn)作用,其中魚(yú)肉蛋奶中的蛋白質(zhì)含有人體的必需氨基酸,較容易消化吸收。全谷主食含有一部分蛋白質(zhì),但質(zhì)量略低。
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