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讀書(shū)可以緩解壓力嗎?

患者:女,22歲

病情描述:
我平時(shí)工作的時(shí)候壓力特別的大,而且還經(jīng)常熬夜,聽(tīng)說(shuō)讀書(shū)可以緩解壓力,是這樣嗎?
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 消化內科
讀書(shū)對緩解壓力是很有效的。會(huì )使自己超越現時(shí)處境進(jìn)入到書(shū)中的世界,心理上的壓力被緩解了,可獲得心情上的放松,從而達到一種心理上的平衡,精神往往會(huì )隨之而變得愉快、振作和積極。
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