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酸奶里加堅果好嗎

患者：女，49歲

病情描述:
我媽媽經(jīng)常會(huì )把堅果放在酸奶里一起吃，酸奶里面加一些堅果吃好嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶里加堅果是比較好的，這種搭配對身體是很有好處的。酸奶的營(yíng)養成分主要有蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、有益菌、膳食纖維等，具有潤腸通便、補虛開(kāi)胃的功效，堅果富含蛋白質(zhì)、油脂、礦物質(zhì)等營(yíng)養元素，具有補充營(yíng)養、預防疾病的功效。酸奶加堅果，能方便快速地補充身體所需營(yíng)養。
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