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下午吃點(diǎn)什么可以補(bǔ)充營養(yǎng)?

病情描述:
每天工作到下午5點(diǎn)鐘左右的時候,我的肚子就開始咕咕叫,餓得很,那這個時間段吃點(diǎn)什么比較好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
下午不宜吃得太多,否則的話會影響晚餐的正常進(jìn)行。下午茶最好挑選2~3種具有互補(bǔ)作用,可以保證營養(yǎng)均衡的食品。比如一種谷物食品(餅干、面包干),配一種奶制品,或一個時令水果,飲料以白開水和清茶為宜。
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