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主食選哪些食物比較好?

病情描述:
每天都吃大米飯,我早都吃膩了,最近打算給自己改善一下口味,那主食吃哪些食物最好?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食不管怎樣選,都要注重營養(yǎng),而且還要清淡易消化。主食可以選擇發(fā)面餅、饅頭等發(fā)酵面制品,尤其推薦雜面發(fā)糕,粗細(xì)糧搭配營養(yǎng)更高。
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