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吃哪些食物健康?

病情描述:
以前我都是外面吃飯,現(xiàn)在懷孕后,想自己在家做飯吃,那每天吃什么營養(yǎng)?
共1個回答
楊松 主任醫(yī)師 去掛號
湖北省中山醫(yī)院 三甲 皮膚科
懷孕之后更要注意營養(yǎng)食物搭配。三是顏色搭配,最好吃夠五種顏色,比如白色的米面,紅色的西紅柿、肉類,綠色的蔬菜,黃色的大豆、胡蘿卜,黑色的黑米、黑豆、黑芝麻等。
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