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為什么晚餐不能吃得過飽

病情描述:
晚上吃飯的時(shí)候,我總是吃得很飽,婆婆說這樣不好,為什么晚餐不能吃的過飽呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
晚餐吃得過飽,血糖、血中氨基酸及脂肪酸的濃度就會增高,從而促使胰島素大量分泌。由于人們晚上一般活動量較少,熱能消耗很低,多余的熱量在胰島素的作用下大量合成脂肪,使人逐漸發(fā)胖。
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