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補充維生素e吃什么好

患者:女,29歲

病情描述:
我最近因為缺乏維生素e皮膚變得很差,吃什么食物能補充維生素e呢
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
維生素e充足的話(huà)膠原蛋白也會(huì )比較充足,皮膚就會(huì )變好。堅果、植物油和綠色蔬菜是維生素E的良好來(lái)源。維生素E具有優(yōu)異的抗氧化作用,目前維生素E營(yíng)養補充劑或保健品非常流行。
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