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喝什么飲料好?

病情描述:
這幾天天熱很悶熱,每天都要喝很多飲料,但是我擔(dān)心自己喝的那些對身體健康不利,不知道喝哪種飲料好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
飲料是不健康的,經(jīng)常喝很傷身,如果想喝飲料,建議選擇熱量較低的飲品,如白開水、茶水、菊花茶、大麥茶等,避免攝入過多精制糖,加重代謝負(fù)擔(dān)。
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