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豆類(lèi)食品能補充哪些營(yíng)養?

患者:男,31歲

病情描述:
我很喜歡吃豆類(lèi)食品,特別是黃豆做的食物,也很喜歡吃豆腐,這些食物經(jīng)常吃能補充哪些營(yíng)養?
共1個(gè)回答
豆類(lèi)食品是純天然無(wú)害的,經(jīng)常吃身體會(huì )更健康,豆類(lèi)富含膳食纖維、蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、葉酸、多不飽和脂肪酸、黃酮類(lèi)等能促進(jìn)健康的物質(zhì)。
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