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健身早餐吃什么好?

患者:男,30歲

病情描述:
我喜歡健身,每天都會(huì )出去跑步,有時(shí)候還會(huì )去健身房,體力消耗有點(diǎn)大,我的早餐吃什么好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
健身的人要多以營(yíng)養的早餐為主,如果健身是以增加肌肉為目的,那么選擇好的蛋白質(zhì)來(lái)源就很必要。雞蛋、牛奶、奶酪都是較好選擇。
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