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早餐吃個(gè)雞蛋益處有哪些

患者:男,15歲

病情描述:
媽媽每天準備的早餐中都會(huì )有雞蛋,早餐吃個(gè)雞蛋益處有哪些
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
一天一個(gè)雞蛋,不僅能提高記憶力,還能保護視力,幫助減肥。但有些人對雞蛋心有疑慮,怕每天吃,會(huì )升高血脂。殊不知,早餐吃個(gè)雞蛋,可是有諸多好處。在營(yíng)養學(xué)界,雞蛋一直有“全營(yíng)養食品”的美稱(chēng),甚至有雜志為雞蛋授予了“世界上最營(yíng)養早餐”的殊榮。
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