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吃哪些蔬菜能補(bǔ)充維生素A?

病情描述:
我檢查身體后,發(fā)現(xiàn)自己缺乏維生素A,我想吃些蔬菜來補(bǔ)充,吃那些蔬菜可以補(bǔ)充?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要通過蔬菜補(bǔ)充維生素A的話,在蔬菜上面要多吃芥藍(lán)、菠菜、胡蘿卜、南瓜等蔬菜,能解決體內(nèi)維生素A儲備少這個(gè)問題,同時(shí)還能補(bǔ)充葉酸和維生素B2。
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