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晚餐吃得太晚有什么影響

病情描述:
我下班晚,所以晚餐也吃得完,吃完晚餐大概九點(diǎn)鐘了,會(huì)不會(huì)對(duì)身體不好?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
晚餐不適合吃太晚,吃完了可能會(huì)影響睡眠,也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,在睡眠狀態(tài)下血液流速變慢,小便排泄也隨之減少,而飲食中的鈣鹽除被人體吸收外,余下的須經(jīng)尿道排出。
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