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午餐要怎么吃比較好?

病情描述:
我經(jīng)常因為工作忙不吃午餐,最近交了女朋友,天天叫我吃午餐,午餐一般要吃比較好?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
午餐可以選擇多元素的食物,所以午餐要盡可能多地變換花樣,不要為了圖省事老是吃一種食物,有條件的可多食富含B族維生素及維生素C、A和微量元素的食物,多喝水,可選擇一些清熱的飲料如綠茶、菊花茶等,預(yù)防上火。
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