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身體補水要怎么做?

患者:男,27歲

病情描述:
我經(jīng)??诟?,感覺(jué)嘴巴里面沒(méi)有什么水分,想要給身體補水要怎么做?
共1個(gè)回答
在出現缺水的癥狀之后,就要給身體補水了,特別是在口干無(wú)津時(shí),應及時(shí)喝水,最好喝涼白開(kāi)或檸檬水。吃酸也可以得到一定的補水效果,可適當吃些山楂、梅子等易于生津的食物,但患有脾胃疾病的人要少吃。
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