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運(yùn)動后喝運(yùn)動飲料對身體好嗎?

病情描述:
我平時(shí)經(jīng)常會運(yùn)動,每次運(yùn)動結(jié)束之后,我都會喝運(yùn)動飲料,這樣對身體好嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
可以適量喝,但不能喝太多。運(yùn)動類的飲料看起來好喝但是也不能喝太多,一般的運(yùn)動飲料很有可能會打亂你的減肥計(jì)劃。市面上出售的許多運(yùn)動飲料里包含有大量的人工或非人工糖分,喝多了會讓你長脂肪,對你的身體健康也有害無益。
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